Test sulle abitudini alimentari

Dott.ssa PILOTTI VALENTINA Biologa nutrizionista

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Sesso *

Età *

Quanti pasti effettui al giorno? *

1 2 3 4 5 più di 5 Mangio quando capita

Compresi spuntini

Quante porzioni di verdura consumi? *

0 1 2 3 più di 3

Quane porzioni di Frutta consumi al giorno? *

0 1 2 3 più di 3

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Abitudini alimentari 2

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Hai una dieta a prevalenza di? *

proteine (carne, pesce, affettati, formaggi, uova) carboidrati (pasta, pane, pizza...) Vegetariana (frutta, verdura, legumi..) Grassi (cibi pronti, brioches, fast food...) Variata

Cosa usi come condimento? *

Olio extravergine di oliva Olio di semi o di mais Burro o strutto Margarina Non uso mai condimenti

Quanto sale usi? *

Poco Medio Molto Non uso mai sale Uso per lo più dadi pronti

Quanta acqua bevi? *

Meno di mezzo litro di acqua Fino ad un litro di acqua al girono Da 1 a 2 litri di acqua al giorno Oltre 2 litri di acqua al giorno Non bevo acqua, solo bibite o bevande alcoliche

Consumi spesso fuori pasto? *

Si, per lo più dolci Si, per lo più salati Si, per lo più frutta No, mai

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