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Dott.ssa VALENTINA PILOTTI
Biologa nutrizionista
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Test sulla dieta 1
Sesso
*
Maschio
Femmina
Età
*
15-20
20-30
30-40
40-60
oltre 60
Attualmente sei (BMI= peso in kg/altezza al quadrato cm2)
*
SOTTOPESO (BMI < 18)
NORMOPESO (BMI 18-25)
SOVRAPESO (BMI 25-30)
ECCESSIVO SOVRAPESO (BMI 30-35)
SOVRAPPESO MOLTO PRONUNCIATO (BMI > 35)
Hai fatto diete per perdere peso nell'ultimo anno?
*
SI, ho fatto una dieta indicatami da un nutrizionista/dietologo
SI, ho fatto una dieta da solo/a
SI, ho fatto una dieta consigliatami da un amico/a
SI, ho fatto una dieta trovata su giornali o internet
NO, non ho mai fatto una dieta ma vorrei farne una
NO, non ho mai fatto una dieta e non mi interessa farne
Se hai seguito una dieta nell'ultimo anno, quale è stata la perdita di peso mensile?
*
Nulla
tra 0,1 - 1 kg al mese
tra 1 - 2 kg al mese
tra 2 - 3 kg al mese
tra 3 - 4 kg al mese
Oltre 4 kg al mese
Ho abbandonato dopo poco la dieta
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Test sulla dieta 2
Durante la dieta, quanto peso hai perso complessivamente?
*
Niente
tra 1-5 kg
tra 5-10 kg
tra 10-15 kg
tra 15-20 kg
oltre 20 kg
In quanto tempo hai perso il peso indicato sopra?
*
Non ho perso peso
meno di un mese
tra 1-3 mesi
tra 3-6 mesi
tra 6 mesi - 1 anno
oltre 1 anno
Durante la dieta, hai 'sofferto' la fame?
*
Si, ero sempre affamato/a ma ho resistito
Si ero sempre affamato/a e per questa ragione ho abbandonato la dieta
Si, i primi giorni per il cambio di abitudini, ma poi è passata questa sensazione
No, mai
Hai ripreso peso terminata la dieta?
*
No, ho fatto un mantenimento consigliatomi dal nutrizionista/dietologo
No, ho fatto un mantenimento 'Fai da te'
No, ma non ho fatto alcun mantenimento, a seguito della dieta ho modificato il mio stile di vita
Si, appena ho smesso
Si, nonostante il mantenimento indicatomi dal nutrizionista/dietologo
Non sono mai riuscito/a a raggiungere il peso corretto
Barrare una sola opzione
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